Preguiça: 7 dicas para engatar uma primeira

Manhãs de frio, chuvinha lá fora, sem ninguém para controlar seu horário: está é a fórmula da procrastinação – ou a síndrome do “daqui a pouco eu começo”. A vantagem do home office é que ele permite que você leve seu pequeno para passear na pracinha no meio da manhã. A armadilha de quem trabalha de casa é que ele permite que você leve seu pequeno para passear na pracinha no meio da manhã. E também que você leia o jornal, tome aulas de tenis, pegue uma praia… O problema aqui não é a possibilidade de aproveitar a liberdade, mas a dificuldade de equilibrá-la com uma rotina de tarefas. A boa notícia é que com alguns macetes e um pouco de prática, você pode ter o melhor dos dois mundos sem culpa, sem estresse e com motivação e muita eficiência.

Seguem abaixo 7 dicas úteis e práticas para desamarrar o bode e pegar o touro pelos chifres.

1. Tome uma atitude. Estabeleça uma ação pontual e condicione-se a começar o dia de trabalho após executar esta tarefa. Ex.:
a. Sente-se na cadeira do escritório
b. Arrume a mesa
c. Ligue o computador
d. Aponte o lápis
e. Separe documentos importantes que vai usar
f. Revise sua agenda ou lista de “para fazer” do dia
g. Digite o telefone de uma ligação que precisa fazer

2. Comece pela tarefa mais interessante que você tem para fazer

3. Comece fazendo perguntas
a. O que eu quero ter realizado no final deste dia?
b. Quais são as tarefas do dia que mais me preocupam?
c. E agora, o que eu preciso fazer na sequência?
d. O que vai acontecer se as tarefas com prazo para hoje não forem completadas?

4. Estabeleça um prazo final para si mesmo. Ou comente com alguém que vai completar a tarefa neste prazo.

5. Se auto-suborne. “Se eu completar esta tarefa, eu vou poder…”

6. Transforme a tarefa em um jogo. “Vamos ver quantos destes eu consigo terminar até as 18h” ou “Vou conseguir fazer três ligações em 10 minutos?”

7. Use aforismos e ditados populares motivadores como “Deus ajuda quem cedo madruga”, “Primeiro a obrigação, depois a diversão”, etc.