Os perigos do teletrabalho…

Via Saulo Bertoldo

Entrevista sobre o livro “As 100 Dicas do Home Office” para a Rede Independência de Comunicação – PR.

Bem bacana esta matéria que saiu na revista Minha Casa de outubro. Mostra algumas opções de home office acessíveis, charmosos e que têm a cara do dono. Vale conferir!

Matéria completa (com galeria de imagens) neste link: http://bit.ly/qwYBsN

Ideias não faltam.

(via Alessandra Okazaki)

As 100 Dicas do Home Office: Um Guia Básico para Montar e Manter seu Escritório em Casa – Marina e André Brik – Prefácio de Jaime Lerner – 64 pág – 13,5X21cm

À venda também nas livrarias Cultura e Curitiba.

Veja aqui a opinião da mídia sobre o livro.

Obs: Na compra através do GoHome, o livro terá custo adicional de R$ 5,00 referente ao envio por carta registrada. O prazo para recebimento é de 5 dias úteis + prazo dos Correios.

Matéria muito bacana que veiculou no caderno Donna ZH, do jornal Zero Hora. Nossos agradecimentos à Celia Ribeiro, que além de escrever muito bem, é adepta do home office há mais de 20 anos.

A preguiça é um dos principais pecados do home office. Mas existe uma exceção: o cochilo também conhecido como sesta. A sesta obedece a um ciclo natural de sono que é uma ferramenta importante para reparar o sono, evitar a fadiga, aumentar a produtividade e também a atenção, reduzindo erros e acidentes.

Ao prevenir a fadiga, o cochilo breve aumenta nossa resistência, reduzindo o risco de doenças físicas e mentais. Este recurso já foi testado e aprovado pelos gênios da criatividade e gerência: Winston Churchill, John F. Kennedy, Henry Ford, Albert Einstein e Thomas Edison.

Você pode fechar os olhos por 15 minutos, ou tirar um cochilo de meia hora. O que funcionar melhor para você. Procure não passar dos 30 minutos, para não atrapalhar o sono da noite e para evitar a inércia do sono (quando a pessoa acorda com sensação de canseira, mais lenta, como se o corpo ainda estivesse dormindo). O conselho é de Stella Tavares, neurofisiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e autora do livro Durma Bem, Viva Melhor, na matéria da Veja sobre o assunto.

A idéia aqui é prevenir contra a fadiga, ou seja, descansar um pouco antes de ficar cansado demais.

A Superinteressante traz uma lista de empresas que já utilizam este recurso, que beneficia tanto funcionários como empresa.

Estas empresas já disponibilizam salas com isolamento acústico, decoradas com puffes e futtons para estimular a sesta. Mas você conhece lugar melhor para tirar esta soneca do que o seu próprio sofá?